Pilates

Pilates on suosittu kehonhallintaa harjoittava liikuntamuoto, jonka liikerepertuaari pohjautuu Joseph Pilateksen kehittämään harjoitusmetodiin.

Kyseessä on koko kehon harjoitus, joka auttaa löytämään etenkin keskivartalon syvät lihakset. Pilates on erinomainen tapa kehittää kehontuntemusta ja laji sopii kaikentasoisille liikkujille!