Flow jooga on hathajoogaan pohjautuva tyyli, jossa asanat seuraavat toisiaan virtaavammin ja nopeammalla tempolla hengityksen rytmittämänä.

Pilates on suosittu kehonhallintaa harjoittava liikuntamuoto, jonka liikerepertuaari pohjautuu Joseph Pilateksen kehittämään harjoitusmetodiin.

Kyseessä on koko kehon harjoitus, joka auttaa löytämään etenkin keskivartalon syvät lihakset. Pilates on erinomainen tapa kehittää kehontuntemusta ja laji sopii kaikentasoisille liikkujille!

Rauhoita mieltä sekä kehoasi joogan avulla keskittymällä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.

Yin jooga on rauhallista, paikallaanoloon keskittyvää, kehoa syvältä venyttävää joogaa.

Hathajoogassa tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa kehoa ryhdistäviä, vahvistavia ja avaavia liikkeitä.