Tanssi on hauskaa ja sopii kaikille!

Helppo ja menevä tanssitunti. Tällä tanssitunnilla ei tarvitse murehtia menevätkö askeleet oikein. Pääasia on ilo sekä meno ja meininki. Meneviin musiikkeihin tehdään helppoja tanssiaskelia. Pääset myös vapauttamaan oman tanssijuutesi ja joraamaan juuri kuten itse haluat.

Tällä tunnilla saattaa hiki virrata ja hyvä olo tarttua!

Barre -harjoittelussa vahvistat syviä lihaksia ja kohennat ryhtiä!

Barre on supertehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin syviä lihaksia vahvistavien liikkeiden avulla.

Työhyvinvointiin keskittyvä tanssin/teatterin työpaja.

Tässä työpajassa tehdään tanssin ja teatterin maailmasta tuttuja helppoja harjoitteita yksin ja ryhmissä. Harjoitteet kehittävät luovuutta, ongelmanratkaisutaitoja ja ryhmähenkeä.

Tunnin jälkeen tavoitteena on, että osallistujilla on virkeä, luova ja vapautunut olo. Tällä tunnilla pääset heittäytymään!